Dica nº1:
NINGUÉM MORRE POR FICAR SEM NAMORAD@!
Então respire... isso é por um tempo e tudo acontecerá como deve acontecer pra vocês.
#semneuras
Dica nº2:
Peça ajuda e aceite a ajuda dos amigos.
Compartilhe seus sentimentos e temores com os amigos. Quem realmente for amigo, irá te ajudar. Não se apavore se as pessoas não te procurarem imediatamente, se você se sentir sozinha, procure os amigos. E se te chamarem pra ir na missa, no açougue, no mercado, no velório, em festa de criança, shopping... vá! Não pense duas vezes e responda sim.
Amigos ajuda muito! E sempre!
Dica nº3:
Internet, whatsapp, skype, facetime, são ótimos. Mas na medida certa. Você pode e deve conversar com o seu amor... mas não exagere. Esse vínculo não substituirá a ausência do amor distante... e pode se tornar cansativo ficar tanto na internet.
Além do que a decisão foi ficar distante...
E ambos terão que arcar com isso. Não dá pra ele não aproveitar lá... e você não aproveitar aqui. Isso é desperdício de vida, já que estão distante vivam e ponto. Com respeito e confiança dá tudo certo!
Dica nº4:
Se sentir vontade: CHORE!!! CHORE MUITO!!! Às vezes é necessário, viu!?
Dica nº5:
Que tal fazer um curso de curta duração que você sempre teve vontade de fazer, mas não tinha tempo? Faça sua rotina ficar interessante, coloque em prática planos antigos. Agora você tem tempo para ser exclusivamente você e isso ajuda a passar o tempo. Além do que, ver gente, ficar envolvida com atividades que ocupem sua cabeça será ótimo!!!
Dica nº6
Não mude sua rotina. Ou melhor, busque regularizar sua rotina. Ter horário para acordar, dormir, comer, trabalhar, estudar, sair. Organiza a vida. Organiza o pensamento. Organiza sentimentos. E faz o tempo passar. Uma rotina organizada, com atividades a serem feitas, faz com que a semana aconteça de forma ritmada e pode ajudar e muito você a viver o período de distância. Aliás, a rotina é importante para que está viajando também. Pense nisso. Nada de ficar a toa... Pensando... Pensando... Pensando em besteira, ouviu? Organize-se. E aproveite o tempo longe.
Dica nº7:
Esta dica, existe por dois motivos. Primeiro porque eu sou psicóloga e acredito profundamente nos benefícios da minha profissão. Sim. Não é enrolação, nem gastar dinheiro a toa... É um exercício de reflexão que te proporcionará ferramentas para que você lide bem consigo mesma, a partir do auto-conhecimento e mais, que você lide bem com as situações da sua vida e não só com a partida de alguém, como é o "foco" deste blog.
Segundo motivo, pelo qual adiciono essa dica, EU FAÇO TERAPIA. E poderia fazer um post sobre os benefícios da psicoterapia na vida de uma pessoa. Mas resumiria que a partir do momento que passei a me conhecer melhor, pude aproveitar melhor a vida e ser mais honesta comigo e com os outros. Meus avanços são indescritíveis, é preciso vivenciar uma boa e longa terapia para compreender o que estou dizendo. E acho fundamental para qualquer pessoa. Então. Se estiver pensando em fazer terapia, já pensou e desistiu, faça sem medo! Procure um psicólogo e aproveite.
Dica nº8
Mantenha brigadeiro por perto! rsrs
Brigadeiro, ou pastel de brigadeiro, ou bolo com cobertura de brigadeiro, ou... chocolates...
Ajuda e muito na carência, ansiedade e irritação pela distância! rs
Dica nº9
Ouça música. Ouça músicas velhas e novas músicas. Busque novas músicas. Pegue a letra, cante junto, não cante. Dance... Fique parad@! Mas ouça música. Insira música na vida, na rotina, na festa, na janta, no almoço, no trajeto. Faça com que a música te faça sair mais cedo para ir ouvindo, ou te atrase completando o pen drive para ser a trilha sonora da sua viagem ou passeio, querer ficar um pouco mais no carro para terminar de ouvi-las. Perdi as contas de quantas vezes estacionei e esperei mais dois minutos, como se não houvesse horário ou compromisso, para aguardar uma música boa terminar. Como se não houvesse pressa, só acordes. Ouça música! Ajuda! E como ajuda!
Dica nº10
Saiba ter sabedoria, para não lutar contra o que seu corpo e mente pedem. Se você quer calmaria, se não quer sair, se não quer parecer feliz ou simpática. Não se force!!! Relaxe, e viva a empolgação quando vier, o tédio quando ele existir, a paz quando reinar, o medo, a ansiedade. Se sentir desejo de fugir, fuja! Corra!! Mas se quiser ficar, se optar por não sair sozinha para almoçar, não vá. Respeite-se. Respeite seu tempo. Seu jeito. É um tempo louco mesmo. De altos e baixos emocionais. Natural que seja assim. Então tenha sabedoria para saber se respeitar, sem investir na solidão, ou no excesso de companhia para fugir dela. Esta é uma fase diferente mesmo!!
Dica nº 11
Se você for aproveitar o intercâmbio, como eu, para passear no Estados Unidos, talvez tenha que economizar uma graninha. Foi o que fiz, me empenhei bravamente nisso. E economizei bastante, mesmo com o país em crise! :( E aí farei esta dica, se dividir em outras para guardar $$$$$$$!
Dica a: Pare de comer fora, substitua fast foods por lanches em casa, isso deixa a vida mais barata e mais organizada! Ah! Além de diminuir as quantias de sódio ingeridas, porque lanches de grandes marcas, são conservados com sódio!
Dica a2: Desencana de ficar bancando lanchinhos pros outros! Cortar algumas bondades que fazia no trabalho me ajudou! rs
Dica b: Faça compras no supermercado, com listas, para não levar produtos que já tenha em casa, isso diminui gastos. Faça controle de preços e experimente comprar marcas mais baratas!
Dica c: Faça o cardápio da semana e compre tudo no final de semana anterior, comprando coisas gostosas, você não irá querer comer na rua.
Dica d: Estipule quanto você deverá gastar com alimentação por dia. E procure opções que te ajudem a manter a meta: descubri uma marmita perto do trabalho barata e muito gostosa, comi comida no almoço e lanchinhos em casa a noite.
Dica e: Corte compras de roupas, sapatos, lingeries e makes! Sim, você pode você consegue! Eu consigo mais ainda porque quando preciso muito economizar e penso em gastar me dá uma culpa, que ajuda no controle.
Dica f: Determine os gastos do fim de semana. E corte a expressão: "eu mereço, então não comprar!" Isso é uma armadilha pra gastos desnecessários.
Dica g: Se seu país tá entrando em crise, aproveite e aperte os cintos. Economizei água pela crise hídrica (banhos menores, escovando dentes de torneira desligada, aproveitando agua que não bebi nas garrafas para molhar plantas e determinando quanto de água uso para lavar banheiro, por exemplo), aproveitei o reajuste de energia e econmizei (desliguei luzes que deixava acessa, nenhum aparelho em stand by, carregador fora das tomadas se não tiver usando, acumulo de roupas para lavar tudo de uma vez na máquina...).
Dica h: Contas em dia, para não pagar juros. E pagas no começo do mês, assim como dinheiro da poupança, já depositado no começo do mês pra não correr risco de gastar!
Dica h: Não exagere no controle. Isso também é cansativo. Faça o controle dos gastos MODERADAMENTE!!!
Dica i: Vá marcando quanto tem na poupança, que justifica os cuidados com o gasto e dá estímulo para continuar a guardar! ;)
Dica nº8
Mantenha brigadeiro por perto! rsrs
Brigadeiro, ou pastel de brigadeiro, ou bolo com cobertura de brigadeiro, ou... chocolates...
Ajuda e muito na carência, ansiedade e irritação pela distância! rs
Dica nº9
Ouça música. Ouça músicas velhas e novas músicas. Busque novas músicas. Pegue a letra, cante junto, não cante. Dance... Fique parad@! Mas ouça música. Insira música na vida, na rotina, na festa, na janta, no almoço, no trajeto. Faça com que a música te faça sair mais cedo para ir ouvindo, ou te atrase completando o pen drive para ser a trilha sonora da sua viagem ou passeio, querer ficar um pouco mais no carro para terminar de ouvi-las. Perdi as contas de quantas vezes estacionei e esperei mais dois minutos, como se não houvesse horário ou compromisso, para aguardar uma música boa terminar. Como se não houvesse pressa, só acordes. Ouça música! Ajuda! E como ajuda!
Dica nº10
Saiba ter sabedoria, para não lutar contra o que seu corpo e mente pedem. Se você quer calmaria, se não quer sair, se não quer parecer feliz ou simpática. Não se force!!! Relaxe, e viva a empolgação quando vier, o tédio quando ele existir, a paz quando reinar, o medo, a ansiedade. Se sentir desejo de fugir, fuja! Corra!! Mas se quiser ficar, se optar por não sair sozinha para almoçar, não vá. Respeite-se. Respeite seu tempo. Seu jeito. É um tempo louco mesmo. De altos e baixos emocionais. Natural que seja assim. Então tenha sabedoria para saber se respeitar, sem investir na solidão, ou no excesso de companhia para fugir dela. Esta é uma fase diferente mesmo!!
Dica nº 11
Se você for aproveitar o intercâmbio, como eu, para passear no Estados Unidos, talvez tenha que economizar uma graninha. Foi o que fiz, me empenhei bravamente nisso. E economizei bastante, mesmo com o país em crise! :( E aí farei esta dica, se dividir em outras para guardar $$$$$$$!
Dica a: Pare de comer fora, substitua fast foods por lanches em casa, isso deixa a vida mais barata e mais organizada! Ah! Além de diminuir as quantias de sódio ingeridas, porque lanches de grandes marcas, são conservados com sódio!
Dica a2: Desencana de ficar bancando lanchinhos pros outros! Cortar algumas bondades que fazia no trabalho me ajudou! rs
Dica b: Faça compras no supermercado, com listas, para não levar produtos que já tenha em casa, isso diminui gastos. Faça controle de preços e experimente comprar marcas mais baratas!
Dica c: Faça o cardápio da semana e compre tudo no final de semana anterior, comprando coisas gostosas, você não irá querer comer na rua.
Dica d: Estipule quanto você deverá gastar com alimentação por dia. E procure opções que te ajudem a manter a meta: descubri uma marmita perto do trabalho barata e muito gostosa, comi comida no almoço e lanchinhos em casa a noite.
Dica e: Corte compras de roupas, sapatos, lingeries e makes! Sim, você pode você consegue! Eu consigo mais ainda porque quando preciso muito economizar e penso em gastar me dá uma culpa, que ajuda no controle.
Dica f: Determine os gastos do fim de semana. E corte a expressão: "eu mereço, então não comprar!" Isso é uma armadilha pra gastos desnecessários.
Dica g: Se seu país tá entrando em crise, aproveite e aperte os cintos. Economizei água pela crise hídrica (banhos menores, escovando dentes de torneira desligada, aproveitando agua que não bebi nas garrafas para molhar plantas e determinando quanto de água uso para lavar banheiro, por exemplo), aproveitei o reajuste de energia e econmizei (desliguei luzes que deixava acessa, nenhum aparelho em stand by, carregador fora das tomadas se não tiver usando, acumulo de roupas para lavar tudo de uma vez na máquina...).
Dica h: Contas em dia, para não pagar juros. E pagas no começo do mês, assim como dinheiro da poupança, já depositado no começo do mês pra não correr risco de gastar!
Dica h: Não exagere no controle. Isso também é cansativo. Faça o controle dos gastos MODERADAMENTE!!!
Dica i: Vá marcando quanto tem na poupança, que justifica os cuidados com o gasto e dá estímulo para continuar a guardar! ;)
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